Was ist Stress?

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Wenn uns eine Situation zu viel wird, sprechen wir von Stress. Damit ist gemeint, dass wir in diesem Moment sogenannten "Stressoren" ausgesetzt sind: Dinge, die bei uns Stress auslösen. Man unterscheidet zwischen psychischen und körperlichen Stressoren: Psychische Stressoren sind belastende Lebensereignisse wie Trennungen, Todesfälle, aber auch Zeitdruck oder zu viele Termine. Körperliche Stressoren dagegen können Schmerz, Krankheit, aber auch Hitze oder Hunger sein.

Quelle: Stiftung Gesundheitswissen

Dauer: ca. 1:43 Min.

Einstellungsjahr; 2024