Rückengerechtes Heben

Fitundgud

Bewertung: 0.0 aus 0
Kommentare (0)
Ihre Favoriten-Liste ist voll.

Beschreibung

Jeder Mensch kommt mit dem perfekten Bewegungsprogramm auf die Welt -- man muss nur ein Kleinkind beobachten, wie es einen schweren Ball aufhebt. Mit dem älter werden verlernen wir diese Muster dann leider wieder, weil wir den Körper nicht mehr adäquat benutzen und bewegen.

Gerade beim anheben von schweren Gegenständen ist es sehr wichtig, auf die korrekte Körperhaltung und Ausführung zu achten!

Quelle: Youtube
Länge: Ca. 3 Min.

Stichworte



Kommentare

Als registrierter Benutzer können Sie dieses Video kommentieren.

Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben und eine eigene Favoritenliste anzulegen.
Quelle: Fitundgud
Video Titel: Rückengerechtes Heben
Kategorie: Alle Videos Heben und Tragen
Views: 134